大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥版凉拌莴笋热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥版凉拌莴笋热量的解答，让我们一起看看吧。
莴苣的热量？
每100克莴笋的可食部分含有15 大卡左右的热量。
莴笋是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，其地上茎可供食用。茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后呈白绿色。莴笋主要食用其肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。
（图片来源网络，侵删）
清炒莴笋的热量是多少？
我的回答是:清炒莴笋的热量：49 大卡（100克）
营养素含量(每100克)
热量(大卡)49.05
（图片来源网络，侵删）
碳水化合物(克)4.32
脂肪(克)3.23
蛋白质(克)1.32
（图片来源网络，侵删）
纤维素(克)1.34
莴笋卡路里？
莴笋的热量并不高,100克可食用部分的莴笋热量是15大卡,而1盘莴笋大约有124克,其热量仅为19大卡,由此可以看出莴笋属于热量较低的食物,无论是平时还是减肥期间都是比较适宜食用的。
莴笋叶热量？
莴笋叶是莴笋的叶子，莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，下面一起来看下莴笋叶的热量以及营养价值，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
莴笋叶的热量以及营养价值
别名：莴苣叶
热量：20大卡（100克可食部分）
分类：蔬菜类
评价：莴笋叶热量很低，营养比较均衡，推荐在减肥期间食用。
到此，以上就是小编对于减肥版凉拌莴笋热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥版凉拌莴笋热量的4点解答对大家有用。
