运动加减肥,运动加减肥药效果会不会好点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动加减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动加减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常吃饭加大量运动能减肥吗？

正常吃饭加大量运动能减肥吗？

正常吃饭加运动不一定可以达到减肥的目的，因为是否可以减肥主要取决于机体的摄入量和消耗量的关系，所以正常吃饭加运动是否可以减肥需要具体问题具体分析。

如果正常吃饭加运动时，运动消耗的热量大于吃饭摄入的热量，即摄入量小于消耗量，则可以达到减肥效果，此时体内热量属于负平衡，而且要在饮食和运动方面要进行合理分配，例如一餐当中碳水化合物所占的比例在50%-...

如果正常吃饭加运动时，运动消耗的热量小于吃饭摄入的热量，即摄入量大于消耗量，则无法达到减肥效果，此时体内热量属于正平衡。所以如果想要达到减肥的目的，建议在专业人士的指导下进行，管住嘴、迈开腿，不可盲目

到此，以上就是小编对于运动加减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动加减肥的1点解答对大家有用。