大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于不伤身体的减肥方法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍不伤身体的减肥方法的解答,让我们一起看看吧。
肥胖的人怎么锻炼身体才不伤关节?
你可以用快走的方式,相对于跑步,快走的优点就是不会损伤关节,并且不受场地的限制。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣***的东西,不吃含糖量比较高的食物
到此,以上就是小编对于不伤身体的减肥方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于不伤身体的减肥方法的1点解答对大家有用。
(图片来源网络,侵删)
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