怎么计算减肥热量,怎么计算减肥热量缺口

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么计算减肥热量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么计算减肥热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 100千卡等于多少卡路里？

100千卡等于多少卡路里？

100千卡等于100000卡路里。每个人的代谢水平不同，所以消耗的千卡也不同，根据个人的身高、体重、年龄、性别和运动量，也要从人体消耗的食物出发，正常成年人每天需要消耗至少1500大卡的热量才能达到正常的减肥效果，想减肥可以配合每天慢跑、打乒乓球、羽毛球、篮球等运动

你好千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳综上，100千卡等于100卡路里。

到此，以上就是小编对于怎么计算减肥热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么计算减肥热量的1点解答对大家有用。