大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何运动减肥瘦肚子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何运动减肥瘦肚子的解答，让我们一起看看吧。
原地跳能否减掉腹部脂肪，和跳绳意思会是一样吗，效果怎么样，得持续多久？
原地跳如果只是为了减肥的话，它的功效和跳绳是基本一致的，但跳绳除了减肥的同时呢还可以锻炼全身的一个协调性。
原地跳总的来说效果还可以，但最好持续20-30分钟左右，这样才能达到减肥的效果。
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如果你是慢慢匀速跳的原地跳呢，那么这样的运动是可以算作有氧运动的。但如果你是在很短时间内快速地原地跳的话，此时你的心跳有可能一分钟超过了100次，那么这时就应该叫做无氧运动了。
不管是原地跳还是仰卧起坐，如果你坚持的话，最终都是可以练出肌肉来的！
徒步能减肚子吗？
能够减肚子。
因为徒步运动是一种有氧运动，可以加速新陈代谢，燃烧脂肪，减少体内脂肪含量，从而减肥减腰下腹。
此外，徒步还可以消除压力，改善睡眠，调节饮食，帮助身体健康，提高身体素质和抵抗力等。
因此，徒步是一种非常健康、可行、简单而有效的减肥方法，值得推荐。
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到此，以上就是小编对于如何运动减肥瘦肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何运动减肥瘦肚子的2点解答对大家有用。
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