大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最狠减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍最狠减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
体重180几斤，如何减肥呢？最好减去50斤？
180斤想瘦下来，首先第一点要控制自己的嘴巴，晚上尽量不要吃，然后平时吃两碗饭的，那么就减少饭量就吃一碗饭，早上尽量吃鸡蛋少吃点，还有适当的运动，晚上运动去跑步，跑个20分钟也可以，想要减肥贵在坚持，还有就是呢，少吃热量大的食物，比如冰淇淋啊，汉堡包啊，烧烤啊，这些就不要吃了。啊，尽量一天吃两餐饭，晚上尽量不要吃。可以上网搜索一下那些搭配好的减肥餐。
到此，以上就是小编对于最狠减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于最狠减肥方法的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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