大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥水煮鸭蛋热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥水煮鸭蛋热量的解答，让我们一起看看吧。
2个鸭蛋的热量大概是多少大卡？
2个鸭蛋的热量大约是360大卡。
每100克鸭蛋的热量是180大卡，鸭蛋中还含有蛋白质，脂肪，维生素A，维生素D，维生素B1，钙，磷，铁，钾等微量元素，营养相当的丰富，能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。
鸭蛋能强健人体的骨骼，还能补血，促进生长发育。鸭蛋甘凉，具有大补虚劳，滋阴养血的功效，还能润肺美容养颜。
2个鸭蛋的热量大概是180大卡。
鸭蛋属于一种高热量的食物。一个鸭蛋的重量大概在50克左右，含有热量90大卡。鸭蛋中含有比较多的脂肪、蛋白质、钙离子、铁离子等矿物质，摄入身体之后，不但可以稳定身体内的离子平衡，而且可能会导致脂肪堆积，所以一般建议减肥的人群不要吃鸭蛋
米鸭蛋热量高吗？
米鸭蛋热量一般不是特别高，100克的米鸭蛋当中热量是在50千卡左右。米鸭蛋属于一种营养价值比较高的食物，里面有一定量的蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时适当吃一些米鸭蛋，可以为身体补充营养物质，对身体健康是有一定好处的。
一个鸡蛋含多少千焦能量？
一个鸡蛋含330千焦的热量。
鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；
一个鸡蛋重量大约为55克；
所以一个鸡蛋的热量为：1440X0.055=79.2大卡=330千焦
油煎的鸡蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多热量。
鸭蛋（大，65克）， 114千卡=477千焦
咸鸭蛋 88克 ，190千卡=795千焦
鹌鹑蛋（10克）， 16千卡=70千焦
松花蛋(鸡)83克， 178千卡=745千焦
鸭蛋白的热量有多高？
营养信息
营养素含量(每100克)热量(大卡)47.00碳水化合物(克)1.80脂肪(克)0.00蛋白质(克)9.90纤维素(克)0.0047.00卡路里
热量
9.90克
蛋白质
0.00克
脂肪
1.80克
碳水化合物
热量分解
到此，以上就是小编对于减肥水煮鸭蛋热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥水煮鸭蛋热量的4点解答对大家有用。
