大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不用运动减肥***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不用运动减肥***的解答，让我们一起看看吧。
星动奇迹类似***？
类似的***名字是：《国民老公带回家》
《星动奇迹》讲述的是：苏阳重返舞台后，林裳月安心继续通告工作，并在设置现场与邵华重逢。林裳月的人族王子和闵璐的精灵公主造型惊艳全场，邵华也刷新了自己对裳月的认知。但是，外貌单纯甜美的闵璐因为邵华只注意林裳月，心有不满。她对靠着毅力减肥成功，又靠着实力得到角色的林裳月心生嫉妒。由于闵璐的挑拨离间，导致邵华和林裳月误会重重，关系更加紧绷。幸亏有程凌钰出现解围，而邵华和卓影同时收到了名韵高端香水试镜邀请让双方之间暗流汹涌，进一步升级。闵璐几次对裳月使绊子，幸亏卓影出手帮忙，替裳月洗清了嫌疑。看到连卓影都在护着林裳月，闵璐更加生气了
jojo的奇妙冒险瓦伦泰为什么变瘦了？
因为瓦伦泰减肥了。
在***JOJO中,法尼瓦伦泰因自己太胖被主角团嘲讽,故下定决心,减肥,每天运动30公里,最终变瘦。
瓦伦泰，是日本***《JOJO的奇妙冒险》及其衍生作品中的角色。是SBR世界里美国的第23代总统。经历恶魔掌心地带后获得名为Dirty Deeds Done Dirt Cheap（通称D4C）的替身能力。为了国家的繁荣而不择手段。
什么是无氧运动，对身体有哪些好处？
无氧运动主要是指短时间需要做出反应的运动，比如200米跑，这时主要靠体内的ATP来提供能量，大约10秒以后就会耗光，这时氧气还没输送到肌肉，就靠葡萄糖的无氧分解来提供能量，葡萄糖被分解为乳酸，丙酮酸等，这时释放出的ATP不多，身体还有酸胀感觉，就是因为乳酸堆积的原因。随着更多的氧气送到肌肉，葡萄糖开始充分被分解为二氧化碳和水，乳酸、丙酮酸也被分解掉，这时就进入了有氧运动阶段。无氧运动有很多好处:
1、无氧运动能消耗很多的热量，起到减脂效果，比如现在跟流行的hiit和crossfit就属于无氧运动。
2、提高肌肉的力量、耐力、爆发力，起到保护骨骼和内脏的作用，这些也是体育运动特别是竞技体育的基础。
3、增加肌肉围度，改善体型，很多人健身追求的理想体型都要通过无氧运动来实现。
4、让身体更健康，可以降低心血管疾病发生风险，预防糖尿病、骨质疏松、释放心理压力等等
无氧运动：通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑。
无氧运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。
无氧运动从能量供应上看，主要以磷酸原系统（ATP-CP系统）和糖的无氧酵解系统供能为主。从运动方式上看，无氧运动主要以非常剧烈、急速爆发等极短时间内急需大量能量的运动为主。关于无氧运动的更多知识及好处详细介绍如下：
无氧运动的相关知识
1）ATP-CP系统
磷酸原系统（ATP-CP系统）通常是指由ATP（三磷酸腺苷）和CP（磷酸肌酸）组成的供能系统。ATP-CP系统的供能效率很高，可以在极短时间内提供大量能量供运动中的肌肉收缩。虽然磷酸原系统供能效率很高，但人体储存的ATP及CP只能维持人体极限强度运动约8秒。
ATP-CP系统可分为两个供能阶段：以ATP为主的供能阶段可维持约2秒，而以CP为主的供能阶段可维持约6秒。当ATP脱掉一个磷酸基供能被大量消耗时，CP（磷酸肌酸）会在肌酸激酶的催化下转移一个磷酸基给ADP（二磷酸腺苷），从而保证ATP继续稳定供能。在整个ATP-CP供能期间，无论是ATP直接供能，还是CP与ADP结合生成新的ATP继续供能，所需要的时间都是极短的，而且也都是没有氧气参与的。
ATP-CP系统供能结束后，CP几乎被消耗殆尽。在恢复阶段，人体重新生成的肌酸会被ATP磷酸化，重新生成磷酸肌酸。在恢复阶段，重新生成CP（磷酸肌酸）所需的时间比较长，因此在ATP-CP系统供能结束后，如果高强度的运动还在继续进行，那么身体就会进入以糖的无氧酵解为主要供能方式的阶段。
2）糖的无氧酵解供能
糖的无氧酵解供能是在氧气供应不足的情况下进行的。糖的无氧酵解系统要远比ATP-CP系统复杂得多，糖的无氧酵解可以快速获得少量的能量供肌肉收缩消耗，同时产生乳酸、丙酮酸等中间代谢产物，这些酸性产物在体内聚集较多无法排出时就会出现肌肉疲劳、酸痛、呼吸紧促等情况，严重时还会造成酸中毒甚至急性肾衰竭。
无氧运动的好处
1）提高肌肉力量及爆发力
到此，以上就是小编对于不用运动减肥***的问题就介绍到这了，希望介绍关于不用运动减肥***的3点解答对大家有用。
