大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合低热量减肥的早餐推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合低热量减肥的早餐推荐的解答，让我们一起看看吧。
低热量早餐有哪些？
低热量早餐食谱的例子:1片全麦面包(25克，120卡)；一个煮鸡蛋(60克，86千卡)；脱脂牛奶(250毫升，83毫升)；冷西兰花(50克，18卡)鸡胸肉(25克，34卡)。早餐是一天中重要的一餐。在追求低热量的同时，应注意食物种类和营养平衡。烹饪过程中控制油脂是低热量的基础。
普通早餐店能买到的低脂早餐？
在外面买早餐时，可以选择以下减脂期早餐：
（图片来源网络，侵删）
1. 燕麦片：可以选择低脂牛奶或豆浆搭配，避免加糖和奶油。
2. 沙拉：选择蔬菜沙拉，避免加入高热量的酱汁和肉类。
3. 水煮蛋：高蛋白低热量，适合减脂期早餐。
（图片来源网络，侵删）
4. 豆腐脑：选择低糖的豆浆制作的豆腐脑，避免加糖和奶油。
到此，以上就是小编对于适合低热量减肥的早餐推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合低热量减肥的早餐推荐的2点解答对大家有用。
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