大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于演员减肥方法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍演员减肥方法的解答,让我们一起看看吧。
影视演员为角色短期内减肥是怎么做的?
之前邓超在拍摄《影》的时候,需要一人分饰两角,一个是63公斤,一个是83公斤,这20公斤的减重必须要在一个多月内完成。
还有一位演员大家可能也比较熟悉:阿米尔汗。阿米尔汗在拍摄《摔跤吧爸爸》的时候,在最后一场胖子的戏结束后,他需要急速瘦回去。
(图片来源网络,侵删)
先看一下对比图。
在减肥期间,他每天的摄入是1800大卡,因为后期不仅仅是瘦,还需要肌肉,于是每天就拼命锻炼,经常有累到倒地不起的情况发生。
大概半年,阿米尔汗就从油腻的胖子变成了精神小伙。
(图片来源网络,侵删)
明星为了拍摄调整体重是很常见的,邓超那种属于只要瘦,饮食加上锻炼很快就有效果,而阿米尔汗这种是需要肌肉的,一般周期都会长一些。
总结一下,短时间瘦下来都是依靠严格的饮食控制和坚持不懈的锻炼,没什么捷径。
跳zumba(尊巴)可以减肥吗?
可以的
(图片来源网络,侵删)
Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣***、***洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程,是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。在过去的几年中,ZUMBA(尊巴)健身俨然已成为不折不扣的革命,像野火一样蔓延,被越来越多爱健康,爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。塑身效果上佳 一节课“跳掉”700卡路里
到此,以上就是小编对于演员减肥方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于演员减肥方法的2点解答对大家有用。